PLANTAS ANTI-MENOPAUSIA

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Plantas Anti-Menopausia

ETIQUETA H2:

Plantas Anti-Menopausia

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TÍTULO:
Plantas Anti-Menopausia | Vivero El Casar, Guadalajara, Castilla la Mancha

DESCRIPCIÓN:
Plantas Anti-Menopausia. Durante esta etapa se suceden muchos cambios que afectan tanto al cuerpo como a la mente, teniendo que adoptar…

TEXTO CONTENIDO GENERAL:

Vivero El Casar es un centro de jardinería y productos ecológicos situado en la Campiña Baja de Guadalajara, al norte de la Comunidad de Madrid, donde encontrará todo lo relacionado con el apasionante mundo de las plantas y de la jardinería, sin olvidar los productos cultivados según los principios de la agricultura ecológica, mucho más sanos, libres de químicos y respetuosos con nuestro medio ambiente. Nuestro vivero goza de una ubicación inmejorable a tan solo 20 km del centro de Guadalajara, en una zona perfectamente comunicada, y en el corazón de un pueblo en expansión como es El Casar.

ABANADES. ABLANQUE. ADOBES. AGUILAR DE ANGUITA. ALAMINOS. ALARILLA. ALBALATE DE ZORITA. ALBARES. ALBENDIEGO. ALBORECA.ALCOCER. ALCOLEA DE LAS PEÑAS. ALCOLEA DEL PINAR. ALCORLO. ALCOROCHES. ALCUNEZA. ALDEANUEVA DE ATIENZA. ALDEANUEVA DE GUADALAJARA. ALDEHUELA. ALEAS. ALGAR DE MESA. ALGORA. ALHONDIGA. ALIQUE. ALMADRONES. ALMALLA. ALMIRUETE. ALMOGUERA. ALMONACID DE ZORITA. ALOCEN. ALOVERA. ALPEDRETE DE LA SIERRA. ALPEDROCHES. ALUSTANTE. AMAYAS. ANCHUELA DEL CAMPO. ANCHUELA DEL PEDREGAL. ANGON. ANGUITA. ANQUELA DEL DUCADO. ANQUELA DEL PEDREGAL. ARAGONCILLO. ARAGOSA. ARANZUEQUE. ARBANCON. ARBETETA. ARCHILLA. ARGECILLA. ARMALLONES. ARMUÑA DE TAJUÑA. ARROYO DE FRAGUAS. ATANZON. ATIENZA. AUÑON. AZAÑON. AZUQUECA DE HENARES. BAIDES. BALBACIL. BALCONETE. BAÑOS DE TAJO. BAÑUELOS. BARBATONA. BARRIOPEDRO. BELEÑA DE SORBE. BERNINCHES. BOCHONES. BOCIGANO. BRIHUEGA. BUDIA. BUENAFUENTE DEL SISTAL. BUJALARO. BUJARRABAL. BUSTARES. CABANILLAS DEL CAMPO. CABIDA. CAMPILLEJO. CAMPILLO DE DUEÑAS. 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Plantas Anti-Menopausia

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Plantas Anti-Menopausia

La menopausia es un periodo crucial para las mujeres. Durante esta etapa se suceden muchos cambios que afectan tanto al cuerpo como a la mente. Si ya estás en menopausia y quieres estar a gusto con tu cuerpo, tienes que adoptar definitivamente una alimentación sana y equilibrada.

Además es un buen momento para que conozcas las plantas medicinales que te ayudarán a sobrellevar mejor los síntomas y molestias típicas de la menopausia. Ya sabes que pueden llegar a ser muy molestas y fastidiosas.

1. Maca

Esta planta procedente del altiplano peruano ya era conocida por el imperio Inca. De hecho la consideraba un regalo de los dioses para mejorar la fertilidad y aportar fuerza y resistencia por su alto contenido en nutrientes.

La Maca resulta un complemento ideal para mujeres en menopausia por sus numerosas propiedades afrodisíacas naturales. En esta etapa en que la libido suele estar por los suelos, la maca acude tu ayuda para normalizar tu apetito sexual.

Además, al ser una planta adaptógena, influye positivamente en el estado anímico que en las mujeres menopáusicas suele estar alterado.

PLANTAS ANTI-MENOPAUSIA
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2. Cimicífuga

La Cimicífuga, planta de nombre curioso y difícil de pronunciar, es realmente una joya para las mujeres durante la menopausia. Tiene tantos efectos beneficiosos que se hace difícil de creer que sea tan poco conocida.

Es ideal para aliviar los síntomas que aparecen tanto en la perimenopausia (o sea los meses anteriores al cese definitivo de la menstruación) como en la menopausia: sofocos, cambios de humor, alteraciones del sueño, sudores nocturnos. Además mejora la capacidad ósea tan importante en esta etapa.

3. Salvia

Sofocos, aumento de la sudoración, sudores nocturnos… una verdadera cruz para las mujeres en menopausia. ¡Menos mal que la Salvia te puede echar un cable! Es una planta muy rica en isoflavonas, sustancias vegetales que actúan de forma similar a los estrógenos.

La Salvia, además, es una ayuda para el control de tu peso corporal porque mejora la sensibilidad a la insulina y evita la acumulación de grasa en vientre y caderas, los puntos críticos de la silueta femenina madura.

PLANTAS ANTI-MENOPAUSIA
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4. Onagra

Las dietas desequilibradas, el estres, y la menopausia pueden provocar déficit de GLA, el ácido graso esencial “amigo de la mujer por excelencia”. Una de las mayores fuentes naturales de GLA es el aceite de Onagra, una planta de pequeñas flores amarillas.

El GLA te cuida por dentro porque es un fantástico regulador hormonal que ayuda a controlar la retención de líquidos, la irritabilidad, cambios de humor y actúa como potente antiinflamatorio.

También te cuida por fuera: mima tu piel aportandole un plus de elasticidad e hidratación, tan importantes durante la menopausia ya que la piel suele aparecer más seca y apagada.

5. Cola de Caballo

Existe una planta que te ayuda a eliminar líquidos pero a la vez refuerza tus huesos: ¡es la cola de caballo!

Aunque parezca difícil de creer, esta planta que crece espontánea en nuestros prados, posee una acción diurética pero a la vez remineralizante. Por un lado, los flavonoides y las sales minerales que contiene aumentan el flujo de las vías urinarias y por el otro su contenido en potasio y magnesio y concretamente su alto contenido en silicio orgánico, remineraliza el organismo y evita la pérdida de densidad ósea.

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